Le catalogue des ateliers à votre rythme

Bienvenue dans ce catalogue en évolution permanente !

Que vous soyez déjà fans ou novices en Journal Créatif,
ces ateliers ont pour objectif,
de vous faire déguster sans pression cet art d'expression,
qui nous emmène dans notre maison intérieure,
et c'est si beau que parfois j'en pleure 🫠.

Pour ma part, j'ai commencé le Journal Créatif en 2020 avec un atelier en ligne, à faire à son rythme.

A cette époque, j'étais bloquée dans ma créativité et c’était encore pire en présence des autres. J'avais essayé différents outils avec plusieurs formules. Chaque fois je me lamentais en me disant "c'est pas pour moi, trop nulle..."
Ce premier atelier en ligne a été le déclic. Je jubilais toute seule dans ma chambre, où je m'étais fait un p'tit coin créa, c'était jouissif !

Dans la foulée, je me suis inscrite à la formation certifiante en Journal Créatif®️.

Aujourd'hui, j’ai le plaisir de vous proposer des moments créatifs, à la fois ludiques et introspectifs, qui je l'espère, vous apporteront de la joie, du calme intérieur et peut-être plein d'autres choses...
J'enrichis ce catalogue d'un atelier tous les deux mois environ.

Tous les ateliers regroupés dans cette page peuvent être réalisés en toute autonomie.

Sur une thématique donnée, je propose un déroulé avec plusieurs exercices : les consignes sont écrites, parfois illustrées et parfois accompagnées de ma douce voix ;)

Vous avez accès à vie à ces ateliers dans votre espace client.

Pour certains ateliers un peu longs, vous pouvez rejoindre un espace conversation sur mon site pour échanger (processus, pages...) avec toutes les personnes qui réalisent l'atelier en même temps que vous. Je participe à toutes les conversations. Ça permet de ne pas rester seul.e avec des ressentis ou des questions qui pourraient se poser.

Et si vous voulez goûter d'abord, vous pouvez suivre quelques tutoriels sur ma chaîne YouTube ; j'ai démarré début 2025 et petit à petit, je me détends avec la caméra 😅.

  • 89 €

Le Journal du Quotidien

Le Quotidien, ça se vit avec des émotions tous les jours, toute la semaine, toute l'année, toute la vie. C'est humain et c'est très bien ! Ma proposition est de vous aider à accueillir ce que vous ressentez dans votre quotidien, à l'exprimer sous forme de collage, dessin et écriture dans un cadre contenant, et à donner du sens à tout cela pour agir positivement dessus, sur le long terme.

  • 15 €

Ralentir le speed 😅

Qu’est-ce qui émerge quand on ralentit notre rythme ? Quand on laisse l’espace s’installer, le vide peut-être, comment ça résonne à l‘intérieur de nous ? Si comme moi, tu es fatigué.e de courir, take a creativ’break, avec quelques exercices de Journal Créatif, accessibles à tous.tes 🧡

  • 89 €

Le parcours déménagement

Des exercices à faire au rythme de votre déménagement, en fonction de ce que vous vivez ou avez vécu. Ce parcours a pour objectifs de vous aider à : - prendre conscience des impacts de votre changement, même longtemps après. - les exprimer avec créativité - intégrer des ressources nouvelles pour avancer là où vous en êtes sur votre chemin, avec énergie et confiance.

  • 39 € ou 3 paiements mensuels de 13 €

Le journal de mes désirs

Découvrez cet atelier à faire à votre rythme chez vous, seule ou à plusieurs, sur le thème du désir. Dans cet atelier, vous aurez l’occasion de trouver votre propre définition du désir, d’explorer ce thème de manière ludique et créative.

  • 21 €

Découverte du Carnet de deuil : du NON au OUI

Cet atelier vous permettra : - De découvrir le Journal Créatif - D’avoir un aperçu du Carnet de deuil par la pratique. Ici, le deuil est pris au sens large : un être cher, un animal, une situation, une partie de soi... Le temps de pratique peut aller de 1H15 à 2H, suivant le temps dont vous disposez. Vous pourrez décider ensuite si vous souhaitez poursuivre avec le parcours complet.

  • 13 €

Un calendrier de l'Avent, créateur de lien !

Ce mini guide pour faciliter la co-création de ce calendrier de l'Avent unique, créateur de lien, grâce à la créativité partagée.